علاج غازات البطن 6 وصفات طبيعية لطرد غازات البطن نهائيا

علاج غازات البطن 6 وصفات طبيعية لطرد غازات البطن نهائيا

طرد غازات البطن نهائيًا


بدون شك أنك تتعرض مرارا لتكون الغازات في البطن ، سنتعرّف معا من خلال هذه المقالة على أهم الطرق التي يمكنك استعمالها لطرد غازات البطن نهائيا.


6 وصفات طبيعية للطرد غازات البطن نهائيًا
 6 وصفات طبيعية للطرد غازات البطن نهائيًا 


يشار إلى غازات البطن على أنها غازات تتجمع في البطن لعدد من الأسباب،  ويتم إطلاقها من الجهاز الهضمي من خلال الفتحة الشرجية ، وهي عملية طبيعية تطرأ في الجسم.


شاهد أيضا: أفضل علاج القولون مجرب ٪ 100 .. عشر أعشاب منزلية لعلاج القولون العصبي 


طرق طرد غازات البطن نهائيًا

هناك العديد من الطرق للمساعدة في التخلص من غازات البطن،فاختيار العلاج يعتمد على سبب المشكلة ، ويمكنك تجربة ما يلي لطرد الغازات من البطن في المنزل:

تغيير النظام الغذائي للتخلص من غازات البطن نهائيًا 

لتخفيف وطرد الغازات من البطن اتبع ما يلي  :

إذا كان نظامك الغذائي يشتمل على الكثير من الكربوهيدرات التي يتعسر هضمها ، عليك محاولة استبدالها بأخرى لا تستغرق وقتًا طويلاً للهضم ، مثل الأرز والبطاطس والموز .

تسجيل الماكولات التي تسبب لك انتفاخ البطن والغازات وتجنبها.

مضغ الأطعمة بشكل صحيح وتفادي أي ممارسة قد تتسبب في ابتلاع المزيد من الهواء.

تجنب مضغ العلكة والتدخين.

التمارين الرياضية تساعد على التخلص من غازات البطن المزعجة.

يمكن لبعض الأدوية تخفيف انتفاخ البطن بدون وصفة طبية ،على سبيل المثال  الأقراص الفحمية التي تعمل على امتصاص الهواء في الجهاز الهضمي.


وصفات منزلية لطرد غازات البطن نهائيا 

هناك أعشاب أو وصفات منزلية يمكنها المساعدة على طرد الغازات من البطن بشكل دائم ، مثل:

1)الزنجبيل: 

يمكنك استعمال الزنجبيل أو شربه  بعد كل وجبة أكل لطرد غازات البطن.

2)مشروب الكركم: 

كوب من مشروب الكركم يساعد على التخلص من غازات البطن المزعجة.

3)النعناع:

 النعناع من أفضل الأعشاب التي يمكن تحضيرها في المنزل لتخفيف غازات البطن.

 4)الكراوية:

 تناول الكراوية بعد تناول كل وجبة، يساعد في علاج انتفاخ البطن المزعج .

5)اليانسون والبابونج :

يعد مغلي هذه الأعشاب من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد على طرد غازات البطن.

6)الشمر:

 يعد شرب الشمر من أسرع الطرق وأفضلها لعلاج غازات البطن والإنتفاخ،حيث بعد بضع دقائق من تناوله يمكنك الشعور بالراحة 


شاهد أيضا : افضل مشروب لتنظيف الشرايين...علاج إنسداد الشرايين طبيعيا 


ما هي أسباب انتفاخ البطن وتكون الغازات؟

تتجمع الغازات في الجهاز الهضمي بطريقتين رئيسيتين ، وهما ابتلاع الهواء خلال الأكل أو الشرب ، مما يساعد على تجميع غاز النيتروجين والأكسجين في الجهاز الهضمي،أو خلال عملية هضم الأكل،حيث تتراكم الغازات التي تنتج عن عدم هضم بعض الأطعمة مثل الميثان وثاني أكسيد الكربون والهيدروجين .


✓ ابتلاع الهواء

من العادي جدا ابتلاع الهواء بشكل طبيعي أثناء النهار عند الشرب او الأكل، وإذا تم ابتلاع كمية كبيرة من الهواء ، فإن ذلك يؤدي إلى تكوين غازات البطن.

ومن بين الأسباب التي قد تؤدي إلى ابتلاع الهواء بكميات كبيرة مايلي:

أكل العلكة.

تدخين السجائر.

مص بعض الأشياء كالقلم.

الأكل بسرعة كبيرة.


✓ اختيار الطعام

يمكن أن تسبب بعض خيارات الطعام في الإنتفاخ وتكون غاز البطن ، مثل:

الكرنب..

 الألبان ومشتقاتها

تناول البصل.

مشروب غازي.

البقوليات مثل الفول والعدس.

ويمكن أن تستغرق الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السوربيتول أو الفركتوز ، مثل العصائر ، وقتًا طويلاً للهضم ، مما يؤدي إلى الرائحة الكريهة المصاحبة للغازات البطن،كما يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية أيضًا تراكم الغازات في البطن.


شاهد أيضا: كيفية تنظيف الكلى من السموم بخمس مشروبات طبيعية


متى يجب زيارة الطبيب 

قد تسبب الغازات المحتبسة في البطن الألم وعدم الراحة ، لكن العديد من العلاجات البسيطة يمكن أن تطرد غازات البطن وتخفف الأعراض بسرعة,كما أن في بعض الحالات ، لا يعتبر الإنتفاخ وغازات البطن حالة طبية خطيرة ولا يتطلب الأمر عناية طبية ،ولكن إذا زادت الأعراض من حيث التكرار أو الشدة ، أو إذا كانت الأعراض مصحوبة بالقيء والحموضة والإسهال وفقدان الوزن ، فيجب طلب العناية الطبية فورا.



google-playkhamsatmostaqltradent