لماذا يتم تنميل اليدين والقدمين؟ معـلومة اذهلت العلماء

لماذا يتم تنميل اليدين والقدمين؟ معـلومة اذهلت العلماء

 لماذا يتم تنميل اليدين والقدمين؟ معــلومة اذهلت العلماء

التنميل أو الخدر في الأطراف هو شعور بفقدان الإحساس في الذراع أو القدم وأجزاء أخرى من الجسم ، وعادة ما يحدث بسبب الضغط أو التهيج أو تلف العصب.

ويكون هذا الشعور الغريب مألوف لدى الجميع ، وخاصة في المساء أثناء النوم ، وتعتبر القدمين واليدين والذراعين والساقين هي أكثر مناطق الجسم عرضة للإصابة بالتنميل ، لكن ماهو سبب تنميل الأطراف؟ ولماذا يتم تنميل اليدين والقدمين؟ 

شاهد أيضا: 3 علاجات منزلية فعالة لعلاج مرض النقرس

<script> var meta=document.createElement("meta");meta.setAttribute("content", "لماذا يتم تنميل اليدين والقدمين,تنميل القدمين,تنميل الرجلين,علاج تنميل اليدين,اسباب تنميل اليدين والقدمين,اسباب تنميل الاطراف,كيفية علاج تنميل اليدين والقدمين ,تنميل الاطراف,تنميل اليدين اثناء النوم,علاج تنميل الاطراف,تنميل,تنميل اليدين والرجلين,تنميل اليد,تنميل القدمين واليدين,ماذا يعني تنميل اليدين والقدمين,علاج التنميل,تنميل اليدين والقدمين,تنميل اليدين أثناء النوم,سبب تنميل اليدين والقدمين,اسباب تنميل اليدين عند النوم,تنميل اليدين والقدمين للحامل,تنميل اليد اليسرى,كيفية التخلص من تنميل اليدين والقدمين "),meta.name="keywords",document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(meta); </script>
لماذا يتم تنميل اليدين والقدمين؟


لماذا يتم تنميل اليدين والقدمين؟

يفسر الخبراء أن هذا الشعور الغريب هو استجابة جسدية طبيعية جدًا لأن العصب يرسل إشارة بأنك بحاجة إلى تغيير وضع سلبي.

وتقول كاترين هان وهي طبيبة الأعصاب في مستشفى شاريت بألمانيا: "الضغط يضع العصب في حالة من التوتر".

وأضافة هان أنه إذا كنت بصحة جيدة بشكل عام ، فلا ينبغي أن يكون التنميل مصدر قلق ،على العكس من ذلك ، فهو مؤشر على أن الوظائف الحيوية تعمل كما ينبغي.


كما أن له وظيفة وقائية لأنه يذكرك بالعودة إلى الوضع الجيد. وتضيف الطبيبة: "إذا كانت الأعصاب لا ترسل هذه الإشارات ، فقد يحدث ضرر دائم".

وإذا شعرت بالتنميل أو الخدر ، ببساطة ما عليك فعله هو إيقاظ الطرف للعودة إلى وضع أكثر راحة ،ولا داعي إلى هزهه بقوة ، فقط عد للوضع الطبيعي.


وتتابع هان أنه إذا تأثرت الأعصاب بالتنميل المؤقت ، فلا داعي للخوف، وتقول: "الإحساس بالأطراف يعود بسرعة ، عادة في غضون دقائق".

وإذا لم يعد الإحساس بالطرف المصاب في غضون ساعات قليلة ،وليس هناك سبب صريح للإحساس بالتنميل، يجب اللجوء إلى الطبيب واستشارته، لانه قد يكون هناك تلف في الأعصاب.


أسباب تنميل اليدين والقدمين؟

تعتبر ظاهرة التنميل في اليدين والقدمين مشكلة شائعة وهناك العديد من أسباب التنميل في الأطراف التي يمكن أن تؤدي إلى ذلك ومن بينها مايلي:

الضغط المبالغ فيه على اليدين والقدمين.

تعرض اليدين والقدمين للبرد الشديد.

انحباس العصب المؤقت

الإصابة في الأجهزة العصبية

استهلاك الكحول المفرط

تدخين السجائر 

الإجهاد

نقص في الأنشطة

نقص فيتامين ب 12 أو المغنيسيوم في النظام الغذائي.


شاهد أيضا :5 وصفات منزلية بسيطة لعلاج فطريات الأظافر


أسباب مرضية لتنميل اليدين والقدمين

هناك وجود بعض الأسباب المرضية التي يمكن اعتبارها سبب في تنميل اليدين والقدمين ، مثل:

داء السكري

صداع نصفي

قصور الغدة الدرقية

متلازمة النفق الرسغي

التصلبات اللويحية المتعددة.


عادة ، لا يستمر التنميل أكثر من بضع دقائق ولا داعي للقلق ، ولكن في حالة تكراره كثيرا خلال وقت متقارب أو إذا استمر الخدر لفترة أطول ، فعليك طلب الإستشارة الطبية على الفور ،لأنها يمكن أن تكون أعراض أحد الأمراض المذكورة أعلاه.


نصائح للتخلص من تنميل اليدين والقدمين

فيما يلي بعض النصائح لعلاج تنميل اليدين والقدمين:


تجنب الإستمرار في نفس الوضع لفترات طويلة من الزمن.


تجنب الكحول والكافيين لما لهما من دور في كبح نشاط الدورة الدموية.


تناول المزيد من الفاكهة الطازجة والخضروات ذات الأوراق الخضراء وتفادي الأطعمة المصنعة أو المكررة.


استمر دائمًا في شرب الكمية المناسبة من الماء ؛ وذلك لأن الجفاف يضعف الدورة الدموية.


الابتعاد عن التدخين ومنتجات التبغ الأخرى ؛لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي عندك.


المحافظة على ارتداء الأحذية ذات المقاس المناسب ؛ حيث يمكن أن تمنع الأحذية الصيقة وذات الكعب العالي تدفق الدم إلى القدمين ، مما يسبب تنميلًا في الأطراف.


إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فمن الأفضل إنقاصه ؛ لأن الوزن الثقيل يجعل من الصعب على الدورة الدموية الوصول إلى جميع الخلايا.


شاهد أيضا : علاج تشقق القدمين 6 وصفات طبيعية فعالة لعلاج تشققات القدمين


google-playkhamsatmostaqltradent